act.4 Proyecto de evolución personal: yo, familia, trabajo, entidad social y medio ambiente

Proyecto de evolución personal: yo, familia, trabajo, entidad social y medio ambiente

YO:

Corto plazo

Terminar con buenas calificaciones el primer semestre de mi carrera profesional.

Mediano plazo

Hacer mas ejercicio, comer saludable y dormir mejor.

Largo plazo

Leer mas libros involucrados con mi carrera y tomar clases de ingles.

FAMILIA:

Corto plazo
Ser mas afectuosa.

Mediano plazo
Visitar amis abuelos y demás familiares con mas frecuencia.

Largo plazo
Organizar mas reuniones familiares.

TRABAJO:

Corto plazo
Aprender mas sobre trabajo en equipo.

Mediano plazo
Relacionarme mas en el ámbito de mi carrera

Largo plazo
Organizar mi tiempo para encontrar un trabajo adecuado amis tiempos y carrera.

ENTIDAD SOCIAL:

Corto plazo
Ser mas afectuosa y sociable.

Mediano plazo
Visitar mas a mis amigos y unirme mas a grupos donde pueda encontrar intereses en común.

Largo plazo
Participar mas en eventos de mi comunidad, o campañas de apoyo a ella.

MEDIO AMBIENTE:

Corto plazo
Ayudar a crear conciencia sobre las demás personas sobre la importancia de no tirar basura, cuidar el agua, etc.

Mediano plazo
Cuidar mas el uso de agua, luz en mi casa.

Largo plazo
Organizar campañas de recolección de basura y el uso correcto de la luz y el agua en mi colonia.

Act.3 Importancia de tener un plan de vida

IMPORTANCIA DE TENER UN PLAN DE VIDA

Es importante que desde edades tempranas las personas vayamos diseñando tanto nuestro presente como nuestro futuro con base en las características que nos gustaría que ambos intervalos temporales tengan, porque de esa manera estaremos más protegidos de caer en conductas y situaciones que nos ponen en riesgo en etapas de vida críticas como la pubertad o la adolescencia.

El tener un plan de vida temprano también nos permite aprovechar todos los recursos que la vida nos va ofreciendo en el camino y que eventualmente nos ayudarían a llegar más fácilmente a nuestras metas establecidas, si no tenemos claro dicho proyecto difícilmente seremos capaces de identificar esos recursos y lo más seguro es que como no los valoremos los perdamos.

Un plan de vida nos da lineamientos claros y racionales de comportamiento, además de estrategias de organización, planeación y toma de decisiones que nos serán útiles tanto en el presente como en el futuro, lo que a su vez traerá como beneficio secundario entrenarnos y hacernos cada vez mejores en los procesos de visualización, análisis, planificación, organización, elección y toma de decisiones que podremos aplicar para mejorar todos los ámbitos de nuestra vida presente y futura.

Nuestro plan de vida podría asemejarse a una obra de arte que nunca estará del todo terminada y a la que continuamente le podremos agregar, quitar o modificar elementos que lo vayan enriqueciendo, mejorando, clarificando y haciendo más hermoso cada vez.

Un plan de vida es útil por muchas razones, pero quizás la más importante sea porque le da sentido a nuestra existencia y nos permite tener siempre anhelos, metas, deseos, motivos y razones para seguir viviendo y para trascender las dificultades que nos presenta el mundo cotidianamente.

Este debe incluir siempre de manera explícita, realista, jerárquica y organizada lo siguiente:

-La meta a la que se pretende llegar

-Las acciones conducentes a llevar a cabo

-Los tiempos que tomará llevar a cabo cada acción conducente

-Los instrumentos, habilidades, conocimientos, circunstancias y logística a seguir que se requerirán para alcanzar la meta propuesta

-Las posibles dificultades que se anticipa que pudieran presentarse en el curso del proyecto así como las posibles soluciones que se proponen para contrarrestar los efectos de dichos contratiempos.

https://orientacionparatodos.wordpress.com/2011/08/09/por-que-es-importante-hacer-un-plan-de-vida-como-hago-el-mio/

Act. 2 :¿Que es calidad de vida ?

Qué es Calidad de vida:

Calidad de vida es un concepto que se refiere al conjunto de condiciones que contribuyen al bienestar de los individuos y a la realización de sus potencialidades en la vida social.

La calidad de vida comprende factores tanto subjetivos como objetivos. Entre los factores subjetivos se encuentra la percepción de cada individuo de su bienestar a nivel físico, psicológico y social. En los factores objetivos, por su parte, estarían el bienestar material, la salud y una relación armoniosa con el ambiente físico y la comunidad.

Como tal, muchos aspectos afectan la calidad de vida de una persona, desde las condiciones económicas, sociales, políticas y ambientales, hasta la salud física, el estado psicológico y la armonía de sus relaciones personales y con la comunidad.

Entre sentido, podríamos analizar la calidad de vida considerando cinco grandes áreas:

• Bienestar físico, asociado a la salud y la seguridad física de las personas;
• Bienestar material, que incluiría nivel de ingresos, poder adquisitivo, acceso a vivienda y transporte, entre otras cosas;
• Bienestar social, vinculado a la armonía en las relaciones personales como las amistades, la familia y la comunidad;
• Bienestar emocional, que comprende desde la autoestima de la persona, hasta su mentalidad, sus creencias y su inteligencia emocional;
• Desarrollo, relacionado con el acceso a la educación y las posibilidades de contribuir y ser productivos en el campo laboral.

https://www.significados.com/calidad-de-vida/