Como me veo yo como Ing. en gestión empresarial

reflexiones sobre los recursos

REFLEXIONES SOBRE LOS RECURSOS.

ARMONÍA: Cuando nos referimos a la armonía podemos relacionarlo con la paz y tranquilidad en nuestro ser, ambiente en el que nos encontremos entre otras.se dice que la armonía es aquella sensación de bienestar, que una persona siente en su interior que por el momento todas tus tareas y obligaciones están bajo en control. También podríamos relacionar la armonía que una persona tiene hacia otras, se dice que alguien esta en armonía con los demás cuando anhelamos el bienestar para esas personas y les ayudamos si podemos.

EQUILIBRIO:Todos los seres humanos buscamos el equilibrio, esa sensación de paz y armonía en nuestras vidas que nos garantice estabilidad y felicidad. Este equilibrio parte de descubrirnos plenos y realizados en todos los ámbitos de nuestra vida (personal, familiar, amoroso, social y profesional). Seremos más felices en la medida que obtengamos una completa satisfacción en cada una de ellas, de lo contrario viviremos con la eterna sensación de que nos falta algo. En el peor de los casos, viviremos arrastrando sueños postergados que ya no podremos cumplir.

RECURSO: Los recursos personales o íntimos son aquellas capacidades, saberes, destrezas, rasgos de carácter, que facilitan el acceso de una persona a la felicidad, debido a que la hacen más posible, aunque no la aseguran, ya no son los únicos recursos necesarios.

Que es creatividad:

La creatividad es una de las capacidades más importantes y útiles del ser humano. 

 Porque le permite, justamente, crear e inventar nuevas cosas, objetos, elementos a partir de lo que ya existe en el mundo. La idea de creatividad proviene justamente de la idea previa de "crear", por lo cual el acto de inventar o generar algo nuevo está vinculado siempre en mayor o menor grado con el uso de la mencionada habilidad.

Las personas creativas son las que más soluciones buscan a los problemas de la vida
Es normal pensar que sólo es creativo quien escribe la letra de una canción, quien pinta todos los días una nueva obra de arte, quien tiene la facilidad para generar melodías desde la nada, quien construye piezas arquitectónicas maravillosas. La realidad nos dice que la creatividad está presente en muchas cosas porque el creativo busca permanentemente soluciones a nuevos problemas que surgen día a día. La creatividad se basa siempre en una idea abstracta y no concreta que puede estar inspirada por cosas, objetos o situaciones ya existentes. Así, la creatividad supone trabajar con lo que ya poseemos a nuestra disposición pero transformarlo (en mayor o menor medida) para crear con eso algo completamente nuevo. La creatividad es, a la vez, una proyección abstracta de algo que se puede llegar a construir, por lo cual siempre implica un ejercicio de mirar hacia un futuro a través de ese elemento que se crea.

¿Cómo son las personas creativas?

Por este motivo, numerosos estudios han intentado explicar de qué manera las personas pueden desarrollar estas capacidades creativas, y por tanto han detectado ciertas claves y técnicas para lograr explotar el potencial creativo de cada sujeto.

No obstante, hasta hace bien poco los investigadores no habían prestado demasiada atención a los rasgos de personalidad propios de las personas con habilidades creativas (si es que hubiera un patrón más o menos definido). Con la finalidad de arrojar luz sobre esta cuestión, Oyvind Lund Martinsen, profesor de la Escuela de Negocios de Noruega (BI), realizó una investigación para bosquejar el perfil de personalidad de las personas creativas en el año 2011.

Martinsen analizó los rasgos de personalidad de un total de 491 sujetos, entre los cuales se encontraban 70 artistas, 48 alumnos de la escuela de marketing, así como profesores y estudiantes de distintas universidades adyacentes.

Los resultados del estudio determinaron siete rasgos distintivos en las personas con notables capacidades creativas. Entre todas las características reportadas, como por ejemplo un mayor desempeño en la faceta académica o laboral, fue una sorpresa encontrarse con varios rasgos que sugieren carencias en algunos aspectos de la persona, tales como ciertas carencias en el aspecto de las relaciones interpersonales.

Las siete características de la personalidad creativa 

1. Orientación asociativa

Las personas creativas tienen una gran imaginación. Suelen crear un buen número de ideas, sumadas a un alto grado de compromiso en el desarrollo de las mismas. Deambulan entre realidad y ficción.

2. Originalidad

Su naturaleza les lleva a rechazar clichés sociales, convenciones y normas. Se muestran rebeldes y sienten la necesidad de actuar de manera personal según sus propios criterios.

3. Compromiso

Disfrutan llevando a cabo sus planes y retos, superando las situaciones complicadas hasta la consecución de sus metas. Disfrutan con lo que hacen de una forma extraordinaria: cuando trabajan, permanecen en estado de flow.

4. Ambición

Gustan de influir sobre los demás, de ser el centro de atención y de obtener reconocimiento y prestigio social. Esto les motiva a superarse y a querer demostrar su valía.

5. Holismo

Los sujetos creativos son capaces de entender las diferentes facetas de las situaciones o los problemas, pudiendo hallar soluciones creativas e ingeniosas. No se ciñen a estructuras de pensamiento cerradas, sino que logran combinar distintas técnicas, habilidades y conocimientos con éxito, siendo capaces de crear herramientas o piezas artísticas de gran valor.

6. Inestabilidad emocional

Habitualmente experimentan emociones cambiantes y fluctuaciones en su estado de ánimo. Suelen relacionarse estos síntomas con problemas de autoconfianza. 

7. Poca sociabilidad

Suelen mostrarse sumamente críticos y tienden a ser reacios a dar su aceptación a otras personas.

Tal como describen en la Escuela de Negocios de Noruega, parece ser que todos los rasgos asociados al pensamiento creativo, como la orientación asociativa (que se relaciona con el ingenio), y la flexibilidad (asociada a la capacidad de proyección), son las características más determinantes para el desarrollo de la personalidad creativa.

En cuanto a los pobres niveles de sociabilidad hallados en el estudio, Martinsen apunta que los empresarios deberían tratar de encontrar un equilibrio con el fin de hacer converger en las empresas la capacidad de cooperación con el ingenio y la creatividad. "Los trabajadores creativos pueden tener carencias en el pragmatismo de sus acciones", apunta.

Resiliencia

La definición de resiliencia

La definición de resiliencia se entiende como la capacidad del ser humano para superar situaciones adversas e incluso salir reforzado de ellas.

La resiliencia humana es realmente importante para el desarrollo de nuestra vida, ya que a lo largo de ella se presentan numerosos momentos difíciles y situaciones complicadas. Saber superar dichas situaciones, va a determinar nuestra felicidad diaria.

¿Cómo saber si soy una persona resiliente? Presta atención al siguiente punto.

¿Cómo descubrir si eres una persona resiliente?

En la definición de resiliencia no se nos dan las señales para descubrir con certeza si somos resilientes o no. Esto se descubre con una prueba práctica.

Y es que según Gonzalo Hervás, profesor de la Universidad Complutense de Madrid, pasar por una experiencia realmente difícil, es la prueba de fuego para determinar que una persona es resiliente.

Hervás también destaca la relación con el concepto de crecimiento tras la adversidad, por el que una persona descubre capacidades nuevas que antes desconocía, sintiéndose más segura para enfrentarse a otras experiencias. Esto conduce a un cambio vital, a una nueva filosofía de vida, según alega el profesor.

Pero además de la definición de resiliencia y la necesidad de llevar a cabo una prueba para descubrir nuestra capacidad de resiliencia, debemos conocer las características y hábitos generales de las personas resilientes.

Características y hábitos de las personas resilientes

Dentro de la definición de resiliencia básica, no se detallan las características y hábitos de las personas que demuestran esta capacidad.

Y es que existen una serie de elementos que caracterizan a una personalidad resiliente. Gracias a este tipo de características, completaremos de mejor forma la definición de resiliencia.

Características de las personas resilientes

Las personas con una alta capacidad de resiliencia muestran unas características comunes que podemos ver a continuación:

• Presentan expectativas ajustadas y realistas ante un momento difícil o una situación adversa.
• Valoran los hechos de una manera razonada.
• Mantienen la capacidad de afrontar la situación con las capacidades que tienen.
• Manejan con calma emociones y sentimientos negativos.
• Muestran flexibilidad para adaptarse a nuevas situaciones que les surgen y que requieren de un cambio.
• Son constantes con todas aquellas tareas que inician y llevan a cabo.
• Poseen una paciencia adecuada para tratar y superar las situaciones límite.

Además de estas características, hay ciertos elementos de resiliencia que se dejan entrever, gracias a una serie de hábitos. Las personas resilientes muestran estos hábitos que les descubren esa capacidad de resiliencia humana:

• Se centran en el aquí y el ahora. Al estar centradas en cada situación, consiguen afrontarlas de una manera focalizada y sin dispersarse.
• Mantienen unas expectativas ajustadas. Solo al afrontar con realismo estas adversidades inevitables, se superan con éxito.
• Fomentan la expresión emocional. Comunicar con frecuencia nuestros sentimientos nos ayuda a no acumular malestar y afrontar de mejor modo la adversidad.
• Trabajan su autoestima. Se valoran de la manera más adecuada y afrontan sus dificultades para sentirse mejor consigo mismas.
• Buscan soluciones a las adversidades en lugar de evitarlas. La acción de evitar las dificultades no supondrá en ningún caso resultados positivos, ya que tarde o temprano se deben hacer frente.

Tipos y ejemplos de resiliencia

Ya hemos visto la definición de resiliencia, los factores que ayudan a descubrir una persona resiliente y los hábitos que las definen. Pero seguro que estarás preguntándote en qué casos concretos la resiliencia ha hecho una aparición notable.

La resiliencia puede presentarse de diferentes formas y en infinidad de situaciones adversas. Para cada persona, un cambio puede suponer una de estas pruebas a superar.

La resiliencia individual es la que vivimos de primera mano, la que atañe a nuestra vida personal. Poder afrontar los cambios en la vida laboral, situaciones sentimentales complicadas, procesos de estrés…  marcarán nuestra capacidad de resiliencia.

Dentro del ámbito laboral, la resiliencia se muestra también a la hora de superar los giros en el trabajo elaborado, la superación de la tensión y el agobio que puede suponer…etc.

Pero esta resiliencia se proyecta en más ámbitos y situaciones. La gran resistencia  mostrada por supervivientes a huracanes, inundaciones y otro tipo de desastres naturales, son un claro signo de la resiliencia colectiva.

Al fin y al cabo, podemos ver cómo esta capacidad ayuda a sobreponerse a toda dificultad que pueda surgirnos en la vida, sea cuál sea su índole. Por ello, es importante desarrollar la resiliencia en niños, y tener esta capacidad formada para afrontar la vida.

¿Se puede desarrollar la resiliencia?

La definición de resiliencia no nos deja claro si es una capacidad que se pueda desarrollar. Sin embargo, la experiencia nos dice que sí, que es una capacidad desarrollable gracias a una terapia adecuada.

¿Cómo desarrollar la resiliencia? En nuestro Centro de Psicología en Madrid recibirás la evaluación de uno de nuestros psicólogos especializados, que te ayudará a desarrollar tu adaptación a situaciones adversas con la aplicación del tratamiento cognitivo-conductual.

Además, siempre puedes seguir una serie de consejos básicos que te ayudarán a comenzar en el desarrollo de tu propia resiliencia:

• Crea relaciones sociales más allá de la familia. Relacionarte con amigos y compañeros de trabajo con los que establecer nexos de apoyo, te proporcionará alternativas y modelos a seguir para poder afrontar nuevos retos.
• Cambia tu perspectiva respecto a las crisis. Afrontar un momento difícil como algo catastrófico no es una característica de alguien resiliente. Acepta la adversidad pensando que servirá para construir un futuro mejor y busca pequeños estímulos que te ayuden a sobrellevarla.
• Afronta y decide. Esquivar las situaciones adversas no hace otra cosa que prolongarlas. No tengas miedo de pensar en ello y tomar partido. Esto te ayudará a encontrar mejor la solución.
• Potencia tu comunicación. Con los demás y contigo mismo. Saber gestionar los sentimientos que nos abordan hará que las situaciones difíciles no nos sobrepasen.
• Quiérete. Primeramente, debes aceptar cómo eres y tener una visión positiva de ti mismo. Acepta tus fortalezas y debilidades, potenciando aquello que te ayudará a superar todo tipo de situaciones.
• Cuídate física y mentalmente. Hacer ejercicio de manera regular ayuda en gran medida a nuestro estado de salud, forjando una resiliencia física que nos ayudará a superar más situaciones. No olvides prestar atención a tus sentimientos, tus inquietudes y tus necesidades para sentirte bien psicológicamente.

Ya hemos visto el significado de resiliencia, los hábitos que definen a una persona resiliente y la posibilidad de desarrollar esta capacidad. Recuerda que en nuestro Centro de Psicología en Madrid somos expertos en este tipo de terapias.

Si tienes cualquier duda acerca de la definición de resiliencia o todo lo que este concepto conlelva, contacta con nosotros. Estaremos encantados de atenderte.

De manera personal como eh sido resiliente:

desde mi punto de vista creo que he sido resliente al superarar de forma positiva la muerte de mi abuela, la cual fue para mi una persona muy querida y como mi segunda madre, estuve con ella desde que naci, de hecho ella y mi abuelo se vinieron a vivir a tijuana por mi, porque mis padres decidieron venirse de sinaloa para aca y no querian que me viniera con ellos. fui muy apegada a ella, ya que siempre me apoya, pasab avaccaiones y mucho tiempo con ella.

cuando murio yo hiba cumplir 18 años y aveces aun siento que en esos dias no estuve tan concentrada en ella porque me negaba a que se fuera, y cuando paso pues no lo creia pensaba que aun despertaria y me pus emuy mal, al igual que mi madre y mi abuelo. pasando el tiempo comprendi que ella ya no estaba sufriendo por sus enfermedades y que era lo mejor, pero siempre pienso en que pude hacer mas con ella en esos momentos y mentalizar que se iria.

PROYECTO DE VIDA

PLAN DE VIDA  Mi nombre es Rosa Alejandra Lopez Garcia Como punto de partida en esta presentación tomaremos mi situación actual,  por el momento tengo 24 años,estoy casada, tengo 2 hijos una niña de 1 año  y un niño de 3 años. También estudio en ITT la carrera de Ing. en Gestión  Empresarial. Mis fortalezas al establecer metas para mi plan de vida podría ser mi respon- sabilidad y dedicación con lo que me gusta hacer. Mis debilidades seria mi impaciencia y poca tolerancia hacia un problema persistente. Las personas que han tenido mayor influencia en el establecimiento de todas  estas metas han sido mis padres, abuelos, mi esposo y mis hijos. Los  acontecimientos que han influido en lo que soy ahora ha sido la llegada de mis hijos me ha hecho ser mas responsable en cuanto a no dejar las cosas  que quiero sin concluir. Mis principales éxitos hasta hoy han sido formar m i familia, regresar a la universidad. Mis principales fracasos ha sido dejar 2 carreras universitarias truncas. Mis intereses desde pequeña me gusto dedicarle tiempo a la escuela e ir subiendo  intelectualmente, casarme,formar una familia, tener casa propia, asistir mas a la  iglesia, crear una empresa, etc. Las decisiones mas significativas que eh tenido hasta hoy han sido casarme y regresar a la universidad. Mis metas son lograr terminar mi carrera en tiempo, ejercer con responsabilidad mi carrera en una empresa propia de preferencia, llegar a ser una persona exitosa  en mi campo laboral, manteniendo un perfil humilde y sencillo, tener estabilidad  económica y tener casa propia, estabilidad económica. Las realidades que favorecen estas metas son el apoyo de mi familia y que ya estoy estudiando.

problema, conflicto la diferencia entre ellas

 Diferencia entre problema y conflicto

Problema es todo aquello que se nos plantea por resolver para lograr nuestra subsistencia, (alimento, vestido, etc). 

Conflicto es cuando por alguna razón nos sentimos impotentes o incapaces para resolver los problemas. Los conflictos se pueden desprender de diferentes causas: conductas aprendidas, accidentes naturales, problemas circunstanciales, enfermedad, etc. No debemos tirarnos a la depresión, confusión o apatía, si es necesario, buscar ayuda profesional para salir adelante. El conflicto vivido por tiempo prolongado nos conduce al desequilibrio emocional, a la desintegración de la personalidad y en consecuencia al fracaso. La solución del conflicto se da de acuerdo al origen buscando diferentes alternativas y ejecutando la más lógica e inmediata. 

Tipos de Conflictos: 

•  De intereses
•   De opiniones y valores 
•  De caracteres 
•  Familiares 
•  Amorosos 
• Morales 
•  Religiosos 
•  laborales Podemos encontrar las soluciones a los diferentes tipos de conflictos en los siguientes recursos, comprendiéndolos, incorporándolos a nuestra vida y aplicándolos. 
• Actitud mental positiva. 
• Creatividad 
•  Calidad personal 
• Comunicación
•   Asertividad 
•  Proactividad 

5.1 RECURSOS PARA MANTENER LA ARMONIA Y EL EQUILIBRIO PERSONAL

 RECURSOS PARA MANTENER LA  ARMONÍA Y EL EQUILIBRIO PERSONAL



Los recursos personales o íntimos son aquellas capacidades, saberes, destrezas, rasgos de carácter, que facilitan el acceso de una persona a la felicidad, debido a que la hacen más posible, aunque no la aseguran, ya no son los únicos recursos necesarios.

La armonía interna, es el equilibrio en nuestra vida, la calma, la tranquilidad y el silencio aún en medio del bullicio. Muchas personas, anhelan la armonía en sus vidas pero no saben ni lo que significa, no tienen ni idea de cómo lograrla y se justifican de que el mundo ya no permite ser armónico.

Todos los seres humanos buscamos el equilibrio, esa sensación de paz y armonía en nuestras vidas que nos garantice estabilidad y felicidad. Este equilibrio parte de descubrirnos plenos y realizados en todos los ámbitos de nuestra vida (personal, familiar, amoroso, social y profesional).

“Ser conscientes de nuestras necesidades es el primer paso para gozar de una mayor calidad de vida, crear armonía y equilibrio en nuestro cuerpo, mente, emociones y espíritu”. Montse Bradford